WOD CrossFit ®* du 06 décembre 2024

Par Arnaud - Le 6 décembre 2024

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Pic Saint-Loup !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

AMRAP 14 minutes – 3-6-9-12-15-18… reps de :

• Power snatch (40/25 kg)
• pull-ups
• Après chaque rounds : 9/12 cal row