WOD CrossFit ®* du 06 septembre 2025

Par Arnaud - Le 6 septembre 2025

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

AMRAP 20 minutes en team de 2 :

• Partenaire 1 : 200 m Run
• Partenaire 2 : Max reps Deadlifts (100/70 kg)

Un relais à deux, chacun pousse l’autre à tenir le rythme. Pendant que le premier partenaire va courir les 200 m, le deuxième fait un max de deadlift. Le score à la fin des 20 minutes est le nombre total de deadlift cumulés par les deux partenaires.