WOD CrossFit ®* du 07 juillet 2025

Par Arnaud - Le 7 juillet 2025

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Invictus !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

10 rounds for time :

• 3 deadlifts (102/70 kg)
• 6 Handstand Push-Ups

Goal = <8 minutes
Time Cap = 12 minutes

Rx + : 125/84 kg et Strict Handstand Push-Ups