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WOD CrossFit ®* du 07 juin 2024

Par Arnaud - Le 7 juin 2024

wod crossfit bar muscle up

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Pic Saint-Loup !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

2 rounds for time :

  • 20/25 Cal Erg (au choix)
  • 20 pull-ups
  • 15 wall-balls (9/6 kg)
  • 10 clean (40/60 kg)
  • 5 muscle-ups bar

tuto squat clean crossfit

À lire aussi :  WOD CrossFit ®* du 29 janvier 2024

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