WOD CrossFit ®* du 07 mars 2026

Par Arnaud - Le 7 mars 2026

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

3 rounds for time :

• 1 minute de handstand hold
• 15 pistol squats (alternés)

Un travail du haut du corps timé, et un travail du bas du corps avec un mouvement complexe à maitriser.