WOD CrossFit ®* du 09 février 2026

Par Arnaud - Le 9 février 2026

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

5 rounds for time :

• 5 strict chest-to-bar
• 10 strict dips
• 15 strict HSPU

Attention, gros volume en gym ! C’est un vrai renforcement structurel du haut du corps sans aucun élan.