WOD CrossFit ®* du 09 mai 2025

Par Arnaud - Le 9 mai 2025

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Lesdiguières !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For time :

• 15-12-9-6-3 reps de lateral burpees over the bar
• 5-4-3-2-1 snatch (84/56 kg)