WOD CrossFit ®* du 10 juillet 2024
Par Arnaud - Le 10 juillet 2024
![wod crossfit bikeerg](https://wodnews.com/wp-content/uploads/2023/02/wod-crossfit-bikeerg-1024x576.jpg)
Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Strong Bear !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
5 rounds de :
- 1 min max cal Row
- 1 min max cal SkiErg
- 1 min max cal BikeErg
![tutoriel rameur crossfit](https://wodnews.com/wp-content/uploads/2022/09/tuto-crossfit-rameur-row-2-1024x572.jpg)
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