WOD CrossFit ®* du 10 octobre 2024

Par Arnaud - Le 10 octobre 2024

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Tembo !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

WOD Benchmark Andy

For time :

• 100 hang power snatchs (29/20 kg pour tous les mouvements)
• 100 push press
• 100 sumo deadlift high pull
• 100 front squats