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WOD CrossFit ®* du 11 février 2024

Par Arnaud - Le 11 février 2024

wod crossfit wall ball

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Louvre 3 !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For time :

  • 100 wall-balls (9/6 kg)
  • 50 burpees
  • 100 dumbbell overhead lunges (22.5/15 kg – 1 seule DB)
À lire aussi :  WOD DU JOUR : 16.06.2022

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