WOD CrossFit ®* du 11 juillet 2025

Par Arnaud - Le 11 juillet 2025

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Ekara !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

3 rounds for time :

• 10 power snatch (60/43 kg)
• 15 burpees box jump over
• 25 sit-ups