WOD CrossFit ®* du 12 août 2024

Par Arnaud - Le 12 août 2024

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Millburn !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

Toutes les 5 minutes x 3 rounds :

• 300 mètres Run 
• 10 thrusters (43/30 kg)
• Dans le temps restant : max burpees target (pull-up bar)

Votre score est le total de burpees target.