WOD CrossFit ®* du 12 novembre 2023

Par Arnaud - Le 12 novembre 2023

Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Louvre III !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

AMRAP 18 minutes – Team de 2 :

• 8 toes-to-bar
• 8 wall-ball (9/6 kg)

Un seul partenaire travaille, l’autre se repose. Les rounds doivent être complété en entier par un seul partenaire.

« Entraînement amusant en binôme avec repos intégré et séries réalisées le plus rapidement possible. »