WOD CrossFit ®* du 13 août 2024

Par Arnaud - Le 13 août 2024

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Recoil !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

3 rounds for time :

• 10 Hang Squat Cleans (61/473 kg)
• 3 Rope Climbs 
• Run 800m