WOD CrossFit ®* du 13 juin 2025

Par Arnaud - Le 13 juin 2025

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* G-Steel !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

10 rounds for time – Team de 2 – You Go I Go :

• 12 cal Assault Bike
• 10 wall-ball (9/6 kg)
• 8 chest-to-bar
• 6 burpees

Time cap : 30 minutes