WOD CrossFit ®* du 14 avril 2024
Par Arnaud - Le 14 avril 2024
![wod crossfit wall walk](https://wodnews.com/wp-content/uploads/2023/01/wod-crossfit-wall-walk-1024x576.jpg)
Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Sainte-Maxime !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
Team de 2 – AMRAP 12 minutes – « You go I go » :
- 2 Wall-Walk
- 4 Double dumbbell Hang Clean (22.5/15 kg)
- 6 Double dumbbel shoulder to overhead
- 12 Burpees
![](https://wodnews.com/wp-content/uploads/2022/06/tutoriel-burpee-crossfit-min.png)
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