WOD CrossFit ®* du 15 janvier 2025

Par Arnaud - Le 15 janvier 2025

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For time :

• 1 km run
• 10 snatchs
• 800 m run
• 8 snatchs
• 600 m run
• 6 snatchs
• 400 m run
• 4 snatchs
• 200 run
• 2 snatchs

Poids : 60/40 kg