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WOD CrossFit ®* du 16 avril 2024

Par Arnaud - Le 16 avril 2024

wod crossfit snatch

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Valence !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

3 rounds for time :

  • 12 hang squat snatch (35/50 kg)
  • 16 push-ups
  • 24 cal Erg (au choix)

Time cap : 16 minutes

tuto pompes push ups crossfit

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