WOD CrossFit ®* du 16 mai 2025

Par Arnaud - Le 16 mai 2025

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Louvre 3 !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

8 rounds for time :

• 5 box jumps
• 3 power cleans (55-85 kg)

« 7:00-12:00 minutes. Maintenir les répétitions en touch N go ou des simples rapides sur les power cleans.
Interférence intentionnelle des mouvements ; faible impact en raison du faible volume. »