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WOD CrossFit ®* du 17 janvier 2025

Par Arnaud - Le 17 janvier 2025

wod crossfit hang power clean

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Corsaire !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

10 rounds for time :

  • 7 wall-ball (9/6 kg)
  • 5 power cleans (40/60 kg)
  • 3 bar muscle-ups

Time cap : 16 minutes

À lire aussi :  WOD CrossFit ®* du 02 janvier 2024

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