WOD CrossFit ®* du 17 janvier 2025
Par Arnaud - Le 17 janvier 2025

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Corsaire !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
10 rounds for time :
- 7 wall-ball (9/6 kg)
- 5 power cleans (40/60 kg)
- 3 bar muscle-ups
Suivez-nous sur :