WOD CrossFit ®* du 17 mars 2024

Par Arnaud - Le 17 mars 2024

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Louvre 2 !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

3 rounds for time :

• 15 dumbbell push presses (15/22.5 kg)
• 15 m DB front rack walking lunges
• 50 double-unders

« 3 tours à faire le plus vite possible ! Ce workout viendra challenger votre endurance musculaire des épaules, le tips pour s’économiser ? Utilise un maximum tes jambes et détends toi sur les double-unders !«