WOD CrossFit ®* du 17 septembre 2026

Par Arnaud - Le 17 septembre 2026

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For time – 30 – 20 -10 reps de :

• Calories BikeErg
• Push press (52/35 kg)
• Pull-ups

Le conseil de WodNews : 30 cal au BikeErg pour commencer donne le ton : ne partez pas en surrégime ! Les push press se fractionnent assez tôt. C’est un schéma descendant qui invite à accélérer sur la fin.