WOD DU JOUR : 10.06.2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* 6301 Clermont-Ferrand !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

thrusters crossfit

5 rounds for time :

  • 100 double-unders
  • 15 pull-ups (tractions)
  • 10 thrusters (30/20 kg)

Time cap : 14 minutes

Pour faire parfaitement les double-unders :

Les pull-ups :

Les thrusters :

Suivez nous :

Suivez-nous sur :

Mon panier