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WOD CrossFit ®* du 18 mars 2024

Par Arnaud - Le 18 mars 2024

wod crossfit rameur

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Lesdiguières !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For time :

  • 1.000-m row
  • 400-m run
  • 750-m row
  • 400-m run
  • 500-m row
  • 400-m run
  • 250-m row
  • 400-m run

Time cap : 22 minutes

tutoriel rameur crossfit

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