WOD CrossFit ®* du 18 septembre 2026

Par Arnaud - Le 18 septembre 2026

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For time – 50-40-30-20-10 reps de :

• Double-unders
• Sit-ups
• 200 mètres de run après chaque round de sit-ups

Le conseil de WodNews : le WOD « Annie » amélioré ! L’ajout des courses transforme Annie en vrai test cardio. Restez appliqué sur les double-unders (les fautes coûtent cher !). Les courses ne doivent pas vous faire monter le cardio trop haut, alors gérez bien !