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WOD CrossFit ®* du 19 décembre 2023

Par Arnaud - Le 19 décembre 2023

wod thruster crossfit

Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Original Addicts !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

AMRAP 9 minutes :

  • 6 thrusters (52/38 kg)
  • 6 lateral barbell burpees

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À lire aussi :  WOD CrossFit ®* du 9 octobre 2023

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