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WOD CrossFit ®* du 19 janvier 2024

Par Arnaud - Le 19 janvier 2024

wod crossfit double unders

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* La Tanière !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

AMRAP 9 minutes :

  • 30 double-unders
  • 15 dumbbell goblet squat (22.5/15 kg)
  • 5 hang power snatch (45/30 kg

À lire aussi :  WOD du jour : 05/02/15

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