WOD CrossFit ®* du 19 janvier 2026

Par Arnaud - Le 19 janvier 2026

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

Death by :

• Thrusters (43/30 kg)

Dans la première minute : 1 rep, la deuxième minute : 2 reps, etc. jusqu’à l’échec, quand vous n’arrivez plus à rentrer le nombre de reps demandé dans la minute.

Un test qui risque vous faire mal, très mal !