WOD CrossFit ®* du 19 octobre 2023 : WOD OPEN 13.2 !

Par Arnaud - Le 18 octobre 2023

Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Original Addicts !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

OPEN WOD 13.2 – AMRAP 10 minutes :

• 5 shoulder to overhead (52.5/37.5 kg)
• 10 deadlifts (52.5/37.5 kg)
• 10 box jumps (24/20 »)