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WOD CrossFit ®* du 1er août 2024

Par Arnaud - Le 1 août 2024

wod crossfit clean jerk

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Explode !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

7 rounds for time :

  • 8 Clean and Jerks (61/43 kg)
  • 16 Heavy Wall Balls (12/9 kg)

Time cap : 25 minutes

À lire aussi :  WOD CrossFit ®*: 20.12.2022

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