Logo wodnews

WOD CrossFit ®* du 1er octobre 2024

Par Arnaud - Le 1 octobre 2024

wod crossfit double dumbbel squat

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Original Addicts !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

Hero WOD – Alexander

5 rounds for time :

  • 31 double dumbbell front squat (22.5/15 kg)
  • 12 double dumbbell power cleans

Time cap : 28 minutes

elie vs lucas heuze wod crossfit

À lire aussi :  WOD CrossFit ®* : 06.06.2023

Suivez nous :

Suivez-nous sur :

Mon panier