WOD CrossFit ®* du 20 décembre 2025

Par Arnaud - Le 20 décembre 2025

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For time :

• 30 pistol squats
• 30 ring rows
• 30 abmat sit-ups

On met l’accent ici sur l’équilibre, la force unilatérale et l’endurance du dos et du « core ».