WOD CrossFit ®* du 20 février 2025

Par Arnaud - Le 20 février 2025

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par StandOut CrossFit ®* !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For time : 5-10-15-10-5 reps de :

• Double dumbbell overhead lunges (17,5/12,5 kg)
• Pull-ups
• Double dumbbell devil press
• Box jump over (75/60 cm)

Time cap : 20 minutes