WOD CrossFit ®* du 20 septembre 2025

Par Arnaud - Le 20 septembre 2025

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

2 rounds for time :

• 50 kettlebell swings (32/24 kg)
• 40 goblet squats (24/16 kg)
• 30 box jumps
• 20 burpees

Attention, WOD avec des mouvements assez simples, mais avec 300 répétitions au total !