WOD CrossFit ®* du 21 février 2025

Par Arnaud - Le 21 février 2025

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Explode !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For time : 27-21-15-9 reps de :

• Clean and Jerk (50/35 kg)
• Toes to Bar
• Toutes les minutes : 3 burpees over the bar

Time cap : 23 minutes