WOD CrossFit ®* du 21 juin 2025

Par Arnaud - Le 21 juin 2025

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Invictus !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

AMRAP 25 minutes :

• 200 m run
• 15 dumbbell Bench Presses (22.5/15 kg)
• 250/200 m row (rameur)
• 15 Russian Kettlebell Swings