WOD CrossFit ®* du 22 février 2024

Par Arnaud - Le 22 février 2024

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Pic Saint-Loup !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For time – 18/15/12/9/6/3 reps de :

• Pull-ups (tractions)
• Front squats (40/30 kg)
• Après chaque rounds : 12/9 cal Erg (au choix)