WOD CrossFit ®* du 23 février 2024

Par Arnaud - Le 23 février 2024

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Brest !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

AMRAP 14 minutes :

• 7 toes to bar
• 4 shuttle run (15 m)
• 7 double dumbbell front squat
• 4 shuttle run

RX : 22.5/15 kg (X2) – Scaled : 22.5/15 kg (X1)