WOD CrossFit ®* du 23 septembre 2025

Par Arnaud - Le 23 septembre 2025

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For time :

• 1 km run
• 50 wall-balls (9/6 kg)
• 30 thrusters (40/30 kg)
  

Time cap : 18 minutes

Un combo de mouvements qui va vous exploser les jambes !