WOD CrossFit ®* du 24 février 2024
Par Arnaud - Le 24 février 2024
![wod crossfit deadlift](https://wodnews.com/wp-content/uploads/2023/06/wod-crossfit-deadlift.jpeg-1024x576.webp)
Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* La Tanière !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
For Time :
- 50 Burpees Box Jump : le mouvement cardio qui va booster ton métabolisme.
- 50 Deadlifts : le mouvement de force par excellence qui sollicite la plupart des muscles de ton corps.
(100/70 kg) - 50 Pull-Ups: le mouvement de gym qui va renforcer ton dos, tes bras et tes épaules.
![tuto crossfit kipping pull-up](https://wodnews.com/wp-content/uploads/2019/05/tutoriel-kipping-crossfit.jpg)
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