WOD CrossFit ®* du 24 janvier 2025

Par Arnaud - Le 24 janvier 2025

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par Human First CrossFit ®* !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

AMRAP 3 minutes x 3 :

• 10 toes-to-bar
• 10 mètres handstand walk
• 10 m burpees broad jump

3 minutes de repos entre chaque set.