WOD CrossFit ®* du 24 mars 2024

Par Arnaud - Le 24 mars 2024

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Valence !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For time :

• 70 double-unders (DU)
• 21 push press (30/40 kg)
• 14 burpees
• 70 DU
• 15 push press (35/50 kg)
• 14 burpees
• 70 DU
• 9 push press (40/60 kg)
• 14 burpees

Time cap : 18 minutes