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WOD CrossFit ®* du 25 avril 2024

Par Arnaud - Le 25 avril 2024

wod crossfit thrusters rich froning

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Lutèce !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

AMRAP 9 minutes :

  • 15 thrusters (30/20 kg)
  • 5 bar muscle-ups
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