WOD CrossFit ®* du 25 novembre 2023

Par Arnaud - Le 25 novembre 2023

Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Louvre 3 !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For time :

• 100 cal row
• 50 burpees over the row

« L’objectif est d’avoir un rythme rapide sur le rameur. Target de 18 cal sur la minute !«