WOD CrossFit ®* du 27 août 2024

Par Arnaud - Le 27 août 2024

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Castellio !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For time :

• 1000 m row/ski
• 30 mètres handstand walk
• 30 deadlifts (100/80 kg à adapter selon niveau)
• 500 m row/ski
• 20 deadlifts
• 250 m row/ski
• 10 mètres handstand walk
• 10 deadlifts