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WOD CrossFit ®* du 27 décembre 2023

Par Arnaud - Le 27 décembre 2023

wod crossfit dumbbell squat

Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Sainte-Maxime !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

15/12/9 reps for time :

  • Double dumbbell front squat (22.5/15 kg)
  • Burpees over the dumbbells
Interview crossfit : Mélody Andréani
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