WOD CrossFit ®* du 27 mai 2026

Par Arnaud - Le 27 mai 2026

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For time : 21-15-9 reps de :

• Thrusters (43/30 kg)
• Chest-to-bar pull-ups
• Cal EchoBike/Assault Bike

Time cap : 15 minutes

Le conseil : C’est une variante revisitée du célèbre WOD Fran. Un sprint cardio-vasculaire à haute intensité. Le but est de maintenir une transition ultra-rapide entre chaque mouvement. Accrochez-vous à botre mental !