WOD CrossFit ®* du 27 octobre 2023
Par Arnaud - Le 25 octobre 2023
![butterfly pull up wod crossfit](https://wodnews.com/wp-content/uploads/2023/10/wod-crossfit-butterfly-pull-up-1024x576.jpg)
Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Lutèce !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
AMRAP 12 minutes :
- 10 pull-ups
- 10 burpees target
- 30 double-unders
![tuto kipping pull up traction](https://wodnews.com/wp-content/uploads/2022/06/tutoriel-kipping-crossfit.png)
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