WOD CrossFit ®* du 28 avril 2024

Par Arnaud - Le 28 avril 2024

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Louvre 2 !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For time :

3 rounds de :

• 10 handstand push-ups
• 20 toes-to-bar

2 rounds de

• 10 strict handstand push-ups
• 10 Strict pull-ups

1 round de :

• 10 chest-to-wall handstand push-ups
• 20 muscle-ups

Time cap : 15 minutes

« La gymnastique : le mot d’ordre du jour ! Quelque soit votre option, ce WOD va vous challenger à poids de corps !«