WOD CrossFit ®* du 28 juin 2025

Par Arnaud - Le 28 juin 2025

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Explose !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

3 rounds for time :

• 44/33 Cal Row
• 11 Burpee Box Jump Overs
• 3 minutes de repos entre chaque round

Time cap : 18 minutes